限界に挑戦する魅力 3

よくスポーツを続けるのが

難しいといわれますが

こうした

「限界に挑戦する」

部分が

不足しているのもひとつの原因でしょう。

1度壁を乗り越えた時の達成感

喜び、自分に対する誇らしさを

味わってしまえば

その後は自然と続くようになるものです。

趣味としてスポーツを楽しむ場合でも

単に体を動かすことを

目的とするのではなく

やはり自分を高める目的を備えていた方が

より充実感を持つことができるでしょう。

スポーツを行う際には

こうした点も踏まえておくと

よいのではないでしょうか。

限界に挑戦する魅力 2

初心者のうちは手も足も出なかった

相手と互角に

競い合うことができるようになった

といった相対的な喜びもありますし

タイムを縮めることができた

点数を伸ばすことができたという

絶対的な評価基準で

達成感を味わうこともできます。

その方法はさまざまながら

「限界を打ち破る」

という点では同じです。

自分の中で目標を掲げ

それを成し遂げるために努力をする

目標を達成することができれば

さらに高い目標を掲げて努力を

続けていく気になる…

と行った好循環が生まれるわけです。

武智建樹 WEBノート

株式会社マイスタンダードFB

限界に挑戦する魅力 1

スポーツを

趣味としている人の

楽しみ方は

ひとそれぞれです。

純粋に体を動かすことが楽しい

仲間と一緒に楽しむのが楽しいなど。

そんなスポーツの

魅力のひとつに

限界に挑戦する楽しみもあります。

自分を鍛え上げ

これまでできなかったことが

できるようになる。

スポーツに限らず、

どんな分野でも大きな喜びを

もたらしてくれるものです。

スポーツは

そんな喜びを最もダイレクトに

味わうことができる方法です。

武智建樹のパシャパシャ（フォトログ）

株式会社マイスタンダード FB

頭を使う機会としてのスポーツ 4

とくにスポーツの場合

瞬間的に思考をめぐらせ

判断する能力が求められます。

これは脳を活性化させる最高の手段でもあります。

それに

集団競技の場合

うまくなろうと思えば自然と戦術の

研究を行うようになるもの。

知識を身につけるために

勉強する機会も増えるでしょう。

スポーツをすれば学校の成績がよくなる

とは言いませんが

頭の働きを活性化し

心身ともに健康的な環境に築くのに

役に立ってくれることは間違いないでしょう。

武智建樹