武智建樹の脱メタボ攻略
ITという職業柄運動不足に陥りがちな日々を過ごしております。年を重ねるごとに代謝が低下していき、そして筋肉の低下に反比例するかのごとく脂肪が増えていく毎日から脱出する方法を模索中。
仲間同士で楽しむ魅力 2
スポーツの面白いところは
仲間同士で楽しむ場合
競技の内容を問わないことです。
つまり、野球、サッカーといった集団競技を
行う場合でも
ランニングなどの個人競技を行う場合でも
同じように交流を深めることができます。
一緒に並んでランニングする
一緒にマラソン大会に参加するだけでも
連帯感を高めることができます。
集団競技が苦手な人でも仲間を作り
一緒にスポーツを
楽しんでいくことができるわけです。
武智建樹
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