生きがいとしてのスポーツ 2

適度な運動は体を健康に保ちます。とくに高齢者の場合、膝や腰を動かさないとすぐに関節痛になってしまうだけに運動は重要です。また、外出する機会が増えます。一緒にスポーツを楽しむ仲間を作ることで毎日を過ごす楽しみを得ることができるでしょうし、夫婦で一緒にスポーツを楽しむことで円満な夫婦関係を築く機会も作ってくれるでしょう。