頭を使う機会としてのスポーツ 2

実際

頭を使う機会としてスポーツは非常に

効果的です。

とくに高齢者、

定年退職後に趣味がなく1日テレビを

見て過ごしている人は

脳を使う機会がなく

どんどん機能が

低下していく恐れがあります。

しかし

スポーツを趣味にすることで

体だけでなく

脳を活性化する機会を

作ることができるのです。

武智建樹

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